在我国，馒头作为主食之一，深受广大人民群众的喜爱。它不仅口感好，而且制作简单，是日常生活中不可或缺的食物。然而，随着人们对健康饮食的关注，越来越多的消费者开始关注馒头的热量问题。今天，我们就来一场馒头热量大比拼，揭开杂粮馒头和普通馒头的热量真相。 我们先来了解一下普通馒头。普通馒头主要由面粉、水和酵母等原料制成，经过发酵、蒸制等工艺加工而成。由于面粉中含有较多的碳水化合物，因此普通馒头的热量相对较高。一般来说，一个100克的普通馒头大约含有210千卡的热量。 接下来，我们...