骑行，这项看似简单的运动，却蕴含着无尽的魅力。它不仅能够让我们在享受户外风光的同时，锻炼身体，提高心肺功能，还能在不知不觉中打造出迷人的肌肉线条。那么，骑行究竟是如何做到这一点的呢？让我们一起来探索一下。 骑行是一项全身性的有氧运动。在骑行过程中，我们的腿部、臀部、背部、腹部以及手臂等多个部位的肌肉都会得到锻炼。以下是一些具体部位的分析： 1. 腿部肌肉：骑行时，腿部肌肉是主要的动力来源。特别是大腿前侧的股四头肌、大腿后侧的股二头肌以及小腿的腓肠肌等，都会在骑行过程中得到...