鲜紫菜，这种来自海洋的绿色宝藏，近年来在轻食界掀起了一股热潮。它不仅口感鲜美，营养价值高，而且热量低，成为了许多追求健康生活方式的人们的最爱。那么，鲜紫菜究竟有多低的热量？它为何能成为轻食控的福音呢？让我们一起来揭开鲜紫菜的神秘面纱。 鲜紫菜，又称紫菜、海苔，是一种生长在海洋中的大型藻类。它含有丰富的蛋白质、膳食纤维、矿物质和维生素，具有很高的营养价值。同时，鲜紫菜的热量却非常低，每100克鲜紫菜的热量仅为8千卡左右，几乎可以忽略不计。 鲜紫菜的低热量使其成为了轻食控的理...