随着生活水平的提高，糖尿病患者的数量逐年上升。高血糖患者不仅要控制饮食，还要注意生活习惯的调整。在众多的饮品中，茶叶因其丰富的营养成分和独特的保健作用，受到了许多高血糖人士的喜爱。那么，茶叶对血糖的影响究竟如何呢？本文将为您揭秘茶叶对血糖的影响，为您提供一份高血糖人士喝茶攻略。 一、茶叶对血糖的影响 1. 降低血糖 茶叶中的茶多酚、儿茶素等成分具有降低血糖的作用。研究表明，茶多酚可以抑制α-葡萄糖苷酶的活性，从而减缓肠道对糖分的吸收，降低血糖水平。儿茶素则可以促进胰岛素...