在我国，麦饭作为一道传统的家常便饭，深受广大人民的喜爱。然而，随着生活水平的提高，人们对饮食的要求也越来越高，既要美味可口，又要健康养生。那么，麦饭的热量如何？我们又该如何在享受美味的同时保持身材呢？本文将为您揭秘麦饭的热量秘密，并分享一些健康饮食的小技巧。 一、麦饭的热量分析 麦饭是由小麦粉、水、酵母等原料制成，其热量主要来源于小麦粉中的碳水化合物。一般来说，每100克麦饭的热量约为230-260千卡。与米饭相比，麦饭的热量略高，主要是因为小麦粉中膳食纤维的含量较高，消...