豆浆作为我国传统饮品，深受广大消费者喜爱。它不仅美味可口，还具有丰富的营养价值，是许多人的日常早餐首选。然而，豆浆的热量也是大家关注的焦点。今天，就让我们一起揭开豆浆的热量之谜，看看你是否喝对了豆浆。 我们要明确豆浆的热量来源。豆浆主要由大豆和水制成，其中大豆是主要的热量来源。大豆是一种高蛋白、高脂肪、低糖分的植物性食品，每100克大豆的热量约为367千卡。而豆浆在制作过程中，大豆经过浸泡、研磨、煮沸等步骤，使得大豆中的蛋白质、脂肪和碳水化合物等营养成分被充分释放，从而提高...